O Feijão Carioca possui uma cor bege com uns traços em marrom avermelhado.
Como ele têm uma pele manchada, ele também é conhecido como feijão manchado, parecem obras de pintura. Quando estes feijões são cozinhados, a mancha desaparece e o feijão torna-se marrom-avermelhado, junto com uma textura cremosa.
O Feijão Carioca é considerado altamente nutritivo, pois ele é enriquecido com várias vitaminas, fibras, minerais e proteínas.
Os Benefícios do Feijão Carioca Para Saúde são variados, pois, o Feijão Carioca possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.
1 - Benéfico Contra a Constipação: por ser rico em fibras insolúveis o feijão carioca ajuda na prevenção da constipação;
2 - Benéfico Contra a Diverticulose: O uso regular do feijão carioca ajuda a combater diversos distúrbios digestivos, como a diverticulose e síndrome do intestino;
3 - Benéfico no combate do colesterol: Rico em fibras o feijão carioca ajuda a reduzir os níveis de colesterol e mantê-los sob controle. Isso ajuda a manter a boa saúde do coração e atua como um escudo contra doenças cardíacas;
4 - Benéfico Para o Sangue: Como sabemos, o Feijão Carioca é rico em fibras; Eles também ajudam a evitar que o nível de açúcar no sangue aumente rapidamente após uma refeição. Ele não só ajuda na estabilização dos níveis de açúcar no sangue, mas também fornece energia consistente para o corpo.
5 - Benéfico Contra a Queda de Cabelo: Por ser rico em potássio o feijão carioca ajuda a impedir a queda de cabelo.
6 - Benéfico Para a Pele: O Feijão Carioca é rico em vitamina B que ajuda a evitar ressecamentos de pele, evitando vermelhidão, irritação, pigmentação, escamação e dermatite da pele.
Existem vários outros benefícios para a saúde associados com Feijão Carioca.
O teor de vitamina B é útil para produção de energia.
Eles desempenham um papel importante na célula cerebral adequada/função cognitiva. O teor de ferro também é bom para mulheres grávidas, lactantes, adolescentes e crianças em crescimento, a fim de permanecer apto e saudável.
Importante: É aconselhável que as pessoas que sofrem de cálculos renais e gota evitem a ingestão do Feijão Carioca. A purina no Feijão Carioca pode causar problemas de saúde para eles ou para pessoas sensíveis a purinas.
Informação nutricional | |
Energia | 76 Kcal |
Proteínas | 4,8 g |
Carboidratos | 13,6 g |
Fibras | 8,5 g |
Ferro | 1,5 mg |
Potássio | 256 mg |